आपको भी सफर में आती है उल्टी

सफर के समय में कुछ लोगो को अकसर उल्टी आती है जिसके कारण वह अपने टूर या ट्रेवलिंग का मजा भी नही उठा पाते और पूरे रास्ते में बस वह उल्टी का सामना ही करने हैं सफर के दौरान उल्टी होने की वजह से कुछ लोग अपने साथ टेबलेट या कोई चटपटी तेज मसाले की चीज अपने साथ रखते हैं लेकिन यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायी भी हो सकता है ऐसे समय में आप घरेलू उपचार से ही उल्टी रोकने की कोशिश करें।
उल्टी आनें के अलावा इसके और भी कई लक्षण हैं जैसे चक्कर आना, जी मिचलाना, पेट में दर्द होना, आलस आना, थकावट मेहसूस करना, बिमारी जैसा लगता है इसके लिए आप अपनाएं घरेलू उपचार अपनाएं-
1. अदरकः- सफर के दौरान यदि आपको भी उल्टी का सामना करना पड़ता है तो आप अपने साथ अदरक जरूर रखें यह आपके लंबे सफर को आरामदायक बनाने में मदद करेगा सफर में जब भी आपको उल्टी या जी मिचलाएं तो आप अदरक को छीलकर उसे मूंह में रख लें।
2. पुदीनाः- सफर के दौरान होने वाली उल्टी से बचने के लिए आप पुदीने का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जब भी आपको उल्टी आए तो आप पुदीने की पत्तियों को चबा सकते हैं।
3. नींबूः- ट्रेवलिंग के दौरान होने वाली उल्टी का सामना करने के लिए आप नींबू को अपनी दवा बना सकते हैं इससे आपको उल्टी आने और चक्कर आने की समस्या से छुटकारा मिलेगा। नींबू को सूघने से उल्टी को रोकने में मदद मिलेगी।
4. भुनी हुई लौंगः- सफर के समय में होने वाली उल्टी को रोकने के लिए आप भुनी हुई लौंग का इस्तेमाल करें भुनी हुई लौंग चबाने से उल्टी रोकने में मदद मिलेगी।
5. काला नमकः- उल्टी रोकने के लिए आप एक गिलास पानी में चुटकीभर नमक डालकर पीने से उल्टी रोकनें में मदद मिलेगी।