यदि आपके सिर में भी हमेशा भारीपन रहता है तो इसकी मुख्य वजह आपकी नींद न पूरी होना और तनाव होना या शरीर में थकान, या फिर आप किसी चिंता में है तो ये भी सिर में भारीपन की ही समस्या है आपके शरीर को आराम नहीं मिल पाता या इसकी ओर भी कई वजह हो सकती है वैसे तो ये कोई बड़ी बीमारी नही है, लेकिन सिर में भारीपन को बिल्कुल भी हल्के में न लें और इसका समय रहते ही इलाज कराएं।
जानें इसके कारण:-
थकानः- सिर में भारीपन का कारण थकान भी हो सकती है। अगर आपके शरीर को आराम नहीं मिल पाता या फिर किसी वजह से आपकी नींद नहीं पूरी हो पाती है, तो ये लक्षण सिर में भारीपन का ही कारण है।
तनावः- तनाव भी सिर में भारीपन का मुख्य कारण हो सकता है, क्योंकि आजकल भागदौड़ की लाइफ तो सभी की ही होती है, जिसके कारण तनाव हो जाता है और सिर हमेशा भारी-सा रहता है। अत्यधिक तनाव से सिर में दर्द भी हो सकता है, जो आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी सही नही होगा।
कान भी है वजहः- हमारे सिर में भारीपन की एक वजह कान दर्द भी हो सकता है, क्योंकि हमारें दिमाग और कान की नसें सिर से जुड़ी होती हैं। यह भी सिर दर्द का एक मुख्य वजह हो सकती है।
धनियाः- धनिया और चीनी को बराबर मात्रा में पीस कर उसका पेस्ट बनाकर पीने से सिर में होने वाले भारीपन से राहत मिलेगी।
अदरकः- अदरक को छोटे – छोटे टुकड़ों में काट कर उसका पेस्ट बना लें और फिर उसको अपनी कनपटी और माथे पर लगाएं और लगाने के १० मिनट बाद उसको धो लें इससे आपको सिर में भारीपन से आराम मिलेगा।
योगः- योग करने से हमारा शरीर ही नही, बल्कि मन भी तरोताजा रहता है। तो अगर आपको सिरर्दद जैसी समस्या हो तो आप योग का सहारा भी ले सकते है। जैसे – आप ध्यान लगा सकते है, यह क्रिया हमारे मस्तिष्क के लिए काफी अच्छी होती है। और इससे हमारी मेमोरी भी तेज होती है।
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