सफर के दौरान उल्टी की समस्या, तो यह पढे,

अक्सर लोगों को सफर के दौरान कार व बस में उल्टी की समस्या बनी रहती है ऐसे में इसके समाधान के लिए क्या उपचार किए जाने चाहिए। आज हम वही जानेंगे। वैसे तो यह एक आम समस्या है, लेकिन अगर आपको सफर के दौरान अधिक उल्टियां होती हैं तो उसके लिए आप कुछ उपचार भी कर सकते हैं जिससे आपको सफर के दौरान समस्या पैदा ना हो।
अब हम जानते हैं इसके कुछ कारणों के बारे में:-
आपको सफर के दौरान बेचैनी उल्टी या घबराहट का सामना करना पड़ता है तो उसके लिए आपको मोशन सिकनेस की समस्या है।
सफर के दौरान न पढ़े किताब:- यदि आप ट्रैवलिंग के शौकीन है और आपको ट्रैवल करते समय किताब पढ़ने की आदत है या ट्रैवलिंग के दौरान आपको किताब पढ़ना अच्छा लगता है लेकिन आपको उल्टी, बेचैनी व चक्कर की समस्या है जो आपको आपकी हॉबी से दूर करती है तो ऐसे में आपका किताब पढ़ना नुकसानदायक हो सकता है इसीलिए सफर करते समय किताब ना पढ़े।
खाली पेट न करें सफरः- अगर आप कहीं दूर सफर पर जा रहे हैं या फिर कही सफर कर रहे हैं और आपको उल्टी, बेचैनी, चक्कर की समस्या है तो आप खाली पेट सफर ना करें इससे आपको उल्टी की समस्या बढ़ सकती है।
लें हल्की डाइट:- सफर के दौरान होने वाली उल्टी से बचने के लिए आप यदि खाली पेट ट्रैवलिंग पर निकलते हैं तो ऐसा ना करके आप हल्के डाइट ले सकते हैं या नाश्ता करके अपने सफर के लिए निकल सकते हैं।
ट्रैवलिंग में किन चीजों का करें सेवन-
ड्राइविंग के दौरान उल्टी की समस्या से बचने के लिए आप नींबू, कोल्ड ड्रिंक, अदरक या पुदीने का इस्तेमाल भी कर सकते हैं इससे आपको सफर के दौरान होने वाली उल्टी से राहत मिलेगी।
लॉन्ग का करें सेवन:- बस या कार में होने वाली उल्टी से बचने के लिए आप लॉन्ग को पीसकर किसी डिब्बी में कर लें और सफर के दौरान चीनी या काले नमक के साथ उसको चूसते रहें, इससे आपको उल्टी की समस्या से निजात मिलेगी।