केसर से बनी चाय के हैं अनोखे फायदे, ट्राई करके देखें

हम अपने दिन की शुरूआत चाय या कॉफी के साथ करते हैं। अक्सर हम सभी अदरक, तुलसी की चाय पीते हैं, लेकिन क्या आपने कभी केसर की चार पी है? क्या आप जानते हैं कि सुबह सिर्फ एक कप केसर चाय पीने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? आप दिन के किसी भी समय इस स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्रिंक का आनंद ले सकते हैं।
केसर वास्तव में क्रोकस सैटिवस पौधे के फूलों से बनता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है और यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। केसर की चाय मूड को अच्छा कर सकती है और स्ट्रेस को भी कम कर सकती है। साथ ही नींद न आने में भी है सहायक इतना ही नहीं, बल्कि इसके और भी कई फायदे हैं तो आइए जानते हैं केसर चाय पीने के फायदों के बारे में-

स्ट्रेस कम करेः- केसर में एक्टिव तत्वों में इमिप्रैमीन, फ्लुओक्सेटीन और सीतालोप्राम जैसी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की तरह ही डिप्रेशनरोधी और चिंतारोधी गुण पाए जाते हैं। आप किसी भी रूप में केसर का सेवन कर सकते हैं, सेहत के लिए इसका सेवन फायदेमंद होता है।

सूजनरोधी गुणः- केसर में हाई क्रोसेटिन पाया जाता है और इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, गठिया जैसे रोगों के इलाज में भी ये मदद कर सकता है।

जले हुए घावों को ठीक करेः- अपने सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, केसर जले हुए घावों को तेजी से भरने में मदद कर सकता है।

नींद आने में मददगारः- क्रोसिन और कैरोटीनॉयड क्रोसेटिन से भरपूर, केसर आपकी नींद ना आने की समस्या में भी मदद कर सकता है। इसकी चाय का सेवन करने से नींद अच्छी आती है। ये अनिद्रा को कम कर सकता है।

अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।