आंतों को स्वस्थ रखना है, तो इन फूड्स आइटम्स को साइड कर दें
बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के कारण और कुछ हमारी गलत आदतें...
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जवान होकर भी जोड़ों के दर्द से हैं परेशान?
स्वस्थ जीवन तो सभी जीना चाहते हैं लेकिन गलत खानपान और बदलती...
रोजाना कर लें बस थोड़ी देर वॉक
खुद को स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए कई लोग रोजाना सुबह वॉक...
एक गिलास काजू शेक, शरीर को दे फायदे अनेक
पोषक तत्वों से भरपूर काजू शेक आपके शरीर के लिए कितना...
रात को सोते समय भूलकर भी ना करें इन फूड्स का सेवन
दिन भर हम एक्टिव रहते हैं कुछ ना कुछ काम में लग ही रहते हैं...
डेयरी प्रोडक्ट्स को आज से ही करें डाइट में शामिल
संतुलित आहार को अपनी डाइट में शामिल करना और रोजाना संतुलित...
ज्यादा हिचकियां आती हैं तो मुलेठी चूसें
मुलेठी का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसमें...
अधिक मात्रा में अदरक का सेवन देता है ये नुकसान
अदरक वाली चाय तो सभी पीते हैं जो की दिमागी थकान को मिनट में...
रात के समय लेनी है अच्छी नींद तो ये अपनाएं
बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के साथ- साथ ही हमारा सोने और उठने...
धू्म्रपान की लत छुड़ानी है तो ये आजमाएं
जैसा कि सभी को पता है. धूम्रपान हमारी सेहत के लिए बेहद ही...
