खजूर की स्मूदी पिएं, दे स्वाद के साथ-साथ फायदे भी
खजूर हमारी सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है साथ ही शरीर...
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काले और हरे अंगूरों में से किसी एक का चुनाव करना है बेहद आसान
जैसा कि अंगूरों का मौसम चल रहा है ऐसे में लोग मीठे-मीठे,...
सफेद चावल की तुलना में काले चावल हैं अधिक लाभकारी
चावल कई लोगों का पसंदीदा भोजन होता है कुछ लोगों को दिन में एक...
हीमोग्लोबिन की कमी को करें ऐसे पूरा
अनहेल्दी और भाग दौड़ वाली लाइफस्टाइल में कई बीमारियों का...
जो लोग सोफे या बैड पर बैठकर खाना खाते हैं वो ये पढ़ें
आज के समय में अक्सर सभी लोग डाइनिंग टेबल या फिर बेड पर बैठकर...
टाइफाइड खत्म होने के बाद भी शरीर में हो रही है कमजोरी ,कैसे खत्म करें?
टाइफाइड होना मतलब बुखार का होना ही होता है. इसे बैक्टीरियल...
पनीर के फायदे तो हमेशा सुने होंगे, लेकिन आज जान लें नुकसान भी
मटर पनीर, पनीर के पकोड़े, पालक पनीर आदि को सभी बड़े ही चाव से...
जोगिंग करने से तनाव के साथ मोटापा भी कम होता है
लोगों की रेगुलर लाइफस्टाइल में शारीरिक गतिविधियों की कमी की...
गठिया और मसल्स के दर्द को कम करने के लिए अपनाएं अदरक
अदरक एक ऐसी सब्जी या मसाले में आता है जिसमें औषधीय गुण भरपूर...
पेट के बल सोने वाल हो जाएं सतर्क
बहुत से लोगों को पेट के बल सोने की आदत होती है. जो शरीर के लिए...
