आज के समय में हमारे जीवन को जीने का तरीका बेहद ही बदल गया है। बदलती लाइफस्टाइल और किसी भी समय भोजन करना और कुछ भी उल्टा सीधा खा लेने से हम कई समस्याओं से घिर जाते हैं। अक्सर हम काम में उलझे रहते हैं जिससे लगातार वर्क प्रेशर बना रहता है तथा अन्य कई समस्याएं भी लोगों को परेशान करती रहती हैं इसकी वजह से लोग कई तरह की मानसिक समस्याओं का शिकार हो जाते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य दुनिया भर में फैलता ही जा रहा है जिनमे दिन प्रतिदिन तेजी से बढ़ोतरी देखने को मिल रही है और लोग तनाव, डिप्रेशन, और एंजायटी जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं एंजायटी एक ऐसी समस्या है जिसके लक्षण आपको पाचन तंत्र में भी देखने को मिल सकते हैं, तो आइए जान लेते हैं।
दस्त होना –
एंजायटी और तनाव की वजह से कई लोगों को दस्त की समस्या भी हो जाती है. दरअसल तनाव और एंजायटी हमे दस्त की समस्या का सामना कर सकती है।
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बार बार पेशाब आना –
अगर आप एंजायटी का शिकार है, तो आपको बार-बार पेशाब की इच्छा हो सकती है ऐसा इसलिए होता है हार्मोन बदलाव के कारण बार बार पेशाब की इच्छा होती है।
ऐंठन की समस्या –
अगर आपको पेट में ऐंठन महसूस होती हैं दरअसल तनाव या एंजायटी होने पर मांसपेशी और मस्तिष्क में प्रभाव बढ़ जाता है और सूजन और ऐंठन के लक्षण दिखाई देते हैं।
मुंह सूख जाना –
एंजायटी में आपको मुंह सूखने की समस्या भी हो सकती है क्योंकि एंजायटी होने पर सिंपैथेटिक नर्वस एक्टिव हो जाता है जिससे लार का उत्पादन धीमा हो सकता है यह मुंह सूखने का कारण हो सकती है।
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नोट:- आज के समय में तनाव, डिप्रेशन और एंजायटी की समस्या आम होती जा रही है भागदौड़ भरी जिंदगी में इन समस्याओं का होना आम हो रहा है जिससे आप लाइफस्टाइल में बदलाव कर राहत पा सकते हैं।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
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