आज के समय में अक्सर सभी लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन को घटाने के लिए क्या कुछ नहीं अपनाते हैं। बैली फैट को घटाने के लिए आप कई ऐसी ट्रिक हैं जो अपना सकते हैं। आज हम आपको ऐसी चाय के बारे में बताएंगे जो बैली फैट पिघलाने का काम करती हैं यह चाय आप घर पर ही बना सकते हैं। और इनका असर भी शरीर पर तेजी से दिखता है। ये चाय मोटापे से परेशान लोगों के लिए खासतौर से फायदेमंद होती हैं। तो आइए आपको बताते हैं कौनसी हैं वो चाय।
तुलसी की चाय-
सर्दियों में चाय तो सभी की फैवरेट होती है औऱ तुलसी की चाय तो सबसे ज्यादा लोग पसंद करते हैं। जो लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं या अपनी चर्बी को कम करना चाहते हैं। वो भी तुलसी की चाय पी सकते हैं। तुलसी की चाय मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है और इसे पीने पर शरीर से गंदे टॉक्सिंस भी निकल जाते हैं।
नींबू औऱ दालचीनी की चाय-
नींबू में विटामिन सी, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करते हैं। साथ ही वजन कम करने में भी कारगार है। वजन कम करने, चर्बी घटाने के लिए आप नींबू और दालचीनी की चाय का सेवन कर सकते हैं। चाय बनाने के लिए एक कप पानी दालचीनी का छोटा टुकड़ा डालें और पकाएं. इसे छानकर इसमें नींबू निचोड़ें औऱ फिर आप इसे पी सकते हैं।
हल्दी से बनी चाय-
वजन घटाने के लिए हल्दी की चाय पी जा सकती है यह फैट को बर्न करने में मदद करती है और इसे पीने पर गंदा कॉलेस्ट्रोल कम होने में भी मदद मिलती है आप इसे हल्दी का पानी भी कह सकते हैं। चाय बनाने के लिए हल्दी के लिए आप कच्ची हल्दी भी ले सकते हैं।
ग्रीन टी-
वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का नाम सबसे पहले लिया जाता है। ग्रीन टी बैली फैट घटाने में असरदार होती है। ग्रीन टी का आप दो बार सेवन कर सकते हैं।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
