बदलते मौसम में लोग अक्सर लापरवाही कर देते हैं जिसके कारण वायरस इनफेक्शन उन्हें घेर लेता है. जिस वजह से गले में दर्द ,खांसी, जुकाम व बुखार का प्रकोप बढ़ सकता है. आईए जानते हैं इससे बचने के तरीके कुछ घरेलू तत्वों को उपयोग करके अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं और वायरल इंफेक्शन से बचा जा सकता है.
बदलते मौसम में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है. क्योंकि बदलते मौसम में वायरल इन्फेक्शन होना एक आम बात है. बहुत सारे लोग बदलते मौसम में बहुत सारी चीजों को नजर अंदाज कर देते हैं. जिस वजह से बाद में नुकसान उठाना पड़ता है. समय रहते किचन की कुछ वस्तुओं का प्रयोग करके आप अपने इम्यूनिटी सिस्टम को बेहतर कर सकते हैं और शरीर को वायरल इंफेक्शन से बचा कर रख सकते हैं.
आईए जानते हैं कुछ घरेलू मसाले जिनका प्रयोग करके आप वायरल इंफेक्शन से बच सकते हैं-
हल्दी का प्रयोग करें-
हल्दी का पानी मतलब हल्दी को गुनगुने पानी में डालकर सुबह के समय खाली पेट पी लेना चाहिए. आप इसे रात में दूध के साथ भी पी सकते हैं. हल्दी में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं. हल्दी का प्रयोग करके आप वायरल इंफेक्शन से अपने शरीर को बच सकते हैं.
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तुलसा का काढ़ा-
तुलसा जी की सात आठ पत्तियां पानी में उबालकर इसमें लौंग और अदरक डालकर उबाल ले. तो यह आपके शरीर को वायरल इंफेक्शन से सुरक्षित रख सकती है. इम्यूनिटी को भी बूस्ट करती है.
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अदरक का प्रयोग-
अदरक का सेवन आप इसका काढ़ा बनाकर या चाय और गर्म पानी के साथ भी किया जा सकता हैं. बदलते मौसम में अक्सर बंद नाक और गले के दर्द से लोग परेशान रहते हैं.ऐसे में इससे बचने और इसे दूर करने, दोनों ही इन्फेक्शन में ये काफी कारगर नुस्खा है.
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
