अब आम चाय नहीं, तुलसी की चाय का करें सेवन

तुलसी, तुलसी का नाम सुनते ही हमारे दिमाग में तुलसी और अदरक वाली चाय की आकृतियां आ जाती हैं तुलसी वाली चाय हमारे सेहत को अनेक लाभ पहुंचाती है। तुलसी अनेक औषधीय गुणों वाला पौधा है इसमें एंटीऑक्सीडेंट के अलावा भी कई ऐसे तत्व होते हैं जो हमारे सेहत को अनेक प्रकार से फायदा देते हैं। तुलसी का इस्तेमाल उसके ताजे पत्ते, सूखे हुए पत्ते, पाउडर किसी भी रूप में करना फायदेमंद होता है तुलसी की चाय गले, जुकाम के लिए एक बेहतर इलाज माना जाता है तो आइए जानते हैं तुलसी की चाय के कुछ लाजवाब फायदों के बारे में
खांसी कफ जुकाम से बचावः- तुलसी वाली चाय खांसी, जुकाम और कफ से राहत दिलाती है तुलसी गरम चाय के सेवन से इन बीमारियों में बहुत आराम मिलता है।
तनाव में आराम मिलेः- तुलसी के पत्तों से बनी चाय तनाव को नियंत्रित करने में मदद करती है इसीलिए यह चिड़चिड़ापन तनाव और डिप्रेशन को दूर करने में भी सहायता देती है।
शुगर स्तर को भी कम करेः- जैसा कि तुलसी की चाय घरेलू उपाय है तो शुगर लेवल को कम करने के लिए हम इसका इस्तेमाल करके देख सकते हैं ऐसा माना जाता है कि तुलसी वाली चाय से शुगर कम होता है।
इम्यून सिस्टम बढ़ाने में भी मददगारः- तुलसी वाले चाय कई बीमारियों के बचाव के साथ-साथ इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी बहुत फायदेमंद मानी जाती है रोजाना तुलसी वाले चाय का सेवन से कई बीमारियां दूर रहती है ऐसे में अगर आप रोजाना आम चाय के मुकाबले तुलसी वाले चाय का सेवन करते हैं तो इससे आप हेल्दी रहते हैं।
शरीर को स्वस्थ बनाएः- सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाना आपके लिए लाभकारी होता है इससे इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बनता है लेकिन अगर आप तुलसी के पत्ते नहीं चबा पाते हैं तो आप तुलसी के पत्तों से बनी चाय का सेवन भी कर सकते हैं सुबह-सुबह यह चाय आपको स्वस्थ बनाती है।