आँखों की सूजन दूर करनी है तो ये अपनाएं

कई लोगों को सुबह उठते ही आंखों में सूजन दिखने लगती है इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे नींद की कमी, तनाव, गलत खानपान आदि। आंखों की सूजन हमारे चेहरे की रंगत को प्रभावित कर सकती है। सूजी आँखे चेहरे पर बिल्कुल भी अच्छी नहीं लगती हैं ऐसें में आप आंखो की सूजन से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं इससे आपकी आंखों को राहत मिलेगी व सूजन को कम करने में भी मदद मिलेगी, तो आइए जानते हैं कौनसे हैं वो घरेलू उपचार-

खीराः- खीरे को आँ पर रखे हुए कई लोगो को आपने देखा होका वो इसीलिए क्योंकि खीरे की तासीर ठंडी होती है, आंखों से पफीनेस दूर करने के लिए खीरे के दो स्लाइस काटकर 10-15 मिनट के लिए आंखों पर रख लें। इसके अलावा आप आलू के स्लाइस काटकर भी आंखों पर रख सकते हैं। ऐसा करने से सूजन कम हो सकती है। व आँखों को ठंडक भी मिलेगी।

टी बैगः- टी बैग्स की मदद से भी आंखों की पफीनेस दूर किया जा सकता है। इसके लिए टी बैग को गर्म पानी में डालकर निकाल लें। अब इसे ठंडा होने पर आंखों पर रख लें। टी बैग से पफीनेस दूर हो जाएगी। और आपको सूजी आँखों से राहत मिलेगी।

एलोवेरा जेलः- एलोवेरा काफी ठंडा होता है साथ ही त्वचा से लेकर दाग-धब्बों तक के लिए कई चीजों में इसका इस्तेमाल किया जाता है बालों के लिए भी एलोवेरा का यूज किया जाता है इससे सूथिंग इफेक्ट होता है, इसे आंखों पर लगाने से सूजन दूर हो जाती है।

नारियल तेलः- नारियल तेल भी आंखों की पफीनेस दूर करता है। नारियल तेल को आंखों के आसपास लगाने से सूजन दूर हो जाती है। इसके आलावा बादाम या अरंडी का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ध्यान रहे की तेल को आँखों में नहीं डालना है केलव आंखों के आस-पास ही तेल को लगाएं।

हाइड्रेट रहेः- आंखों में सूजन का कारण पानी की कमी भी हो सकती है। इसलिए रोजाना ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। इससे आपका शरीर हेल्दी रहेगा और आंखों में सूजन की समस्या भी दूर होगी।

अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।