हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, जिनमें एक गुड कोलेस्ट्रोल होता है, तो दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल। गुड कोलेस्ट्रॉल का हमारे शरीर में होना बहुत जरूरी है, क्योंकि इससे हमारी कोशिकाओं और हार्मोन्स के निर्माण में मदद मिलती है, लेकिन बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे हार्ट के लिए घातक साबित हो सकता है। इससे ब्रेन … Continue reading बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं, तो सुबह में ये अपनाए