सर्दी जुकाम से परेशान है तो अपनाएं कुछ घरेलू उपचार

बदलते मौसम के साथ-साथ बीमारियों का आना तो तय है। यदि आप बदलते मौसम से होने वाली बीमारियों से परेशान हैं, और खांसी, जुकाम जैसी समस्या आपको तंग कर रही है तो उसके लिए आप घर से भी इसका उपचार कर सकते हैं। बदलते मौसम में अधिकतर सर्दियों में लोगों को खांसी, जुकाम जैसी समस्या होती रहती है वैसे तो ये एक आम बीमारी है, लेकिन अगर इसका उपचार समय से नही किया गया तो ये एक बड़ी बीमारी का रूप भी ले सकती है, तो समय रहते ही इसका उपचार कर लें नही तो यह भयानक रूप भी ले सकती है।
शहद:_ खांसी के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपचार माने जाने वाला उपकरण है शहद बच्चों को रात में उठने वाली खांसी से राहत दिलाता है शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीते हैं तो इससे आपकी खांसी को काफी आराम मिलेगा।

अजवाइन:- अजवाइन का प्रयोग हम खाने के साथ-साथ लोगों को स्वास्थ्य संबंधी होने वाली बीमारियों के उपचार के लिए भी करते हैं जिससे खांसी जुकाम जैसी समस्याओं से राहत मिल सके अगर देखा जाए तो अजवाइन पाचन क्रिया में भी सहायक है खांसी जुकाम और पाचन की समस्याओं में अजवाइन की एक अहम भूमिका है।
तुलसी, अदरक की चायः- सर्दी के मौसम में गर्म, गर्म चाय सबको पसंद होती है, और ये नजले व जुकाम के समय में बहुत लाभदायक होता है। तो अगर आपको सर्दी लग जाए तो आप तुलसी व अदरक की चाय बनाकर उसका सेवन कर सकते है। यह आपके लिए काफी फायदेमंद होता है।
भापः- सर्दीयों की वजह से हमें जब नजला या खांसी होती है तो उस समय हमारी नाक बंद भी हो जाती है जिसके कारण हमें स्वास लेने में काफी परेशानी होती है, तो ऐसे में आप भाप का भी सहारा लें सकते है। आपको भाप लेने के लिए किसी मशीन की जरुरत नहीं पड़ेगी। आप घर के बर्तनो का भी इस्तेमाल करके भी भाप लें सकते है। जैसे आप एक भगोने सें पानी गर्म करके उसमें विक्स ड़ालकर भाप लें सकते है। लेकिन याद रहें कि भाप बहार नहीं जानी चाहिए चाहे तो आप तौलिये से अपना चेंहरा ढ़क कर भाप लें सकते है।