चाय के शौकीन हैं तो ये पढ़ें

अगर आप भी चाय के शौकीन हैं तो आपके लिए ये जानना बहुत ही जरूरी होगा कि अधिक चाय पीने से कुछ नुकसान तो नहीं हैं। अधिकतर लोग चाय ज्यादा पीना पसंद करते हैं और दिन में खाने से ज्यादा चाय का सेवन करते हैं सर्दियों में लोग ज्यादा चाय पीना पसंद करते हैं साथ ही सुबह में भी कम से कम दो चाय लें ही लेते हैं और खाने के बाद भी चाय पीना पसंद करते हैं लेकिन ध्यान रहें कि चाय के जरूरत से ज्यादा सेवन करने से आपको कई नुकसान भी हो सकता है तो ज्यादा अधिक चाय न पीएं और अपनी सेहत को ध्यान में रखकर ही चाय का सेवन करें क्योंकि चाय में कैफीन पाया जाता हैं जिसके कारण आपको गैस जैसी समस्या पैदा हो सकती है। अब हम जानेगें अधिक चाय पीने से होने वाले नुकसान के बारे में-
नींद न आनाः- चाय के अधिक मात्रा में सेवन करने से आपकी नींद उड़ सकती है चाय ज्यादा पीने से हमे नींद नही आती जिससे तनाव की समस्या बन जाती है आप सबने देखा होगा कि जब कभी हमे जागना होता है तो हम चाय का सहारा लेते हैं और चाय के सहारे हम अपनी नींद को दूर भगाते हैं इसीलिए चाय के ज्यादा सेवन से आपको नींद आनी कम हो सकती है।
ब्लड प्रेशरः- यदि आप हाई ब्लड प्रेशर की मरीज हैं तो आप अधिक चाय के सेवन से बचें और चाय का सेवन सेहत को ध्यान में रखकर ही करें इससे आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ सकती है।
घबराहटः- अगर आप चाय के शौकीन हैं और आप बहुत अधिक मात्रा में चाय पीते हैं तो इससे घबराहट की समस्या पैदा हो सकती है। अगर आप एंटीबॉयटिक दवाओं का सेवन करते हैं तो ऐसे में आपको ज्यादा चाय पीने से किसी बड़ी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
—