नशा हर चीज में होता है, चाहे वह पढ़ाई का नशा हो,या फिर कामयाबी का। परन्तु यह नशा लाइफ को सक्सेस की तरफ लें जाने के जरिए है, लेकिन आज हम जिस नशे की बात कर रहे है, वह शराब व भांग से होने वाला नशा है। अब पर्व व त्योहारों का समय आ रहा है। तो इन फेस्ट में जो शराब व भांग के नशे के आदि लोग होते है, वह जरुर इसका सेवन करेंगे, किन्तु उनमें से कुछ ऐसे लोग होते है, जो गलती व दोस्तो द्वारा शराब व भांग पीने के लिए मजबूर हो जाते है। और एल्कोहोल का सेवन कर लेते है। परन्तु उन्हें यह नहीं पता होता है, कि हम इस नशे को कैसे उतारें, क्योकि जब हमारी आखें सुबह को खुलती है, तो हमारें हेड में बहुत पेन होता है, और जब हमारें घर इन सबकी जानकारी होती है, तो उस समय हमें ओर शर्मसार होना पड़ता है।
नशे को कम करनें के कुछ उपायः-
नींबू के रस का सेवन,
नीबू सबसे कारगार होता है, किसी भी नशे के लिए चाहे वह शराब हो, या फिर भांग का नशा हो। आप इन सब में नीबू के रस की सहायता लें सकते है, आप नीबू को पानी में निचोड़कर उसका रस निकालकर पी सकते है। इसके अलावा आप नीबू के रस को चाटकर भी नशा दूर कर सकते है।
खट्टी चीजों का सेवन,
आप नशा उतारने के लिए खट्टे फलों का सेवन कर सकते है। खट्टे फलों में जैसे- संतरा , अंगूर, मौसमी आदि आप इन फलों को खा सकते है। दरअसल इन फलों में एंटीऑक्सिडेंट्स की मात्रा भरपूर होती है। जिसके कारण यह किसी भी प्रकार के नशे को खत्म करने में सहायक होते है। आप खट्टी चीजों में फल ही नही बल्कि दही, मट्ठे का सेवन भी कर सकते है।
अधिक पानी पीए,
अगर आप गलती से शराब या फिर भांग का सेवन कर लेते है, तो आप उस वक्त ज्यादा – से – ज्यादा पानी का सेवन कर सकते है, क्य़ोंकि पानी एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर है, जो आपकी बॉडी के अंदर सभी विषैले उपकरणों को निकालने में मदद करेंगा।
