क्या आपने कभी कीवी का जूस ट्राई किया है?

इम्यूनिटी बूस्ट करने और शरीर को जरूरी पहुंचाने के लिए, और जरूरी पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए कीवी तो सभी ने खाया होगा। शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसके लिए हेल्दी फूड्स, फल और हर सब्जियों का सेवन किया जाता है। कीवी एक ऐसा ही फल है जो सेहत को कई फायदा देता है। ये खाने में थोड़ा खट्टा होता है लेकिन स्वादिष्ट होता है। कीवी तो सभी ने खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी इसका जूस पिया है? अगर नहीं पिया तो अब पीना शुरू कर दें। गर्मियों में कीवी के जूस का सेवन करने से शरीर से कई बीमारियों को दूर भगाया जा सकता है इसमें विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम आदि अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं साथ ही यह इम्यूनिटी को बढ़ाने में फायदेमंद है। तो आईए जानते हैं कीवी के फायदे।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे-
यदि आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप कीवी के जूस का सेवन कर सकते हैं। टीवी के जूस में मैग्नीशियम तथा पोटैशियम मौजूद होते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

कब्ज से दिलाए राहत-
कीवी का जूस पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है यदि आपको पेट से जुड़ी समस्या है तो अब आप कीवी के जूस का सेवन कर सकते हैं इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व कब्ज की समस्या से राहत दिलाने और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

वजन कम करने में सहायक-
कीवी जूस का सेवन रोजाना करने से मोटापे की समस्या को दूर किया जा सकता है। यदि आप पेट से जुड़ी समस्या और वजन कम करना चाहते हैं तब आप कीवी का जूस का सेवन कर सकते हैं। कीवी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं वह मोटापे को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

आंखों के लिए फायदेमंद –
आंखें हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। आंखों को हेल्दी रखने के लिए और उनकी रोशनी को तेज करने के लिए कीवी के जूस का सेवन करना चाहिए। कीवी आंखों के कई प्रकार के संक्रमण से हमारा बचाव करता है।

इम्यूनिटी मजबूत बनाएं –
कीवी का जूस कम्युनिटी को मजबूत बनाने में मददगार होता है। मजबूत इम्यूनिटी और शरीर को संक्रमण से बचने के लिए किसी के जूस का सेवन कर सकते हैं। कीवी के जूस में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्युनिटी को बढ़ावा देता है।

अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।