अमरूद का जूस बनाए मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग

आज तक सिर्फ अपने अमरुद फल खाया होगा लेकिन क्या आपने कभी अमरूद की चटनी का सेवन किया है शायद आपको सुनने में थोड़ा अजीब लगे लेकिन जी हां अब जान लीजिए अमरूद की चटनी के बारे में जो खाने में स्वादिष्ट ही नहीं शरीर को भी देगी अनेक लाभ। अमरूद नहीं अब चटनी खाना सीख जाएंगे आप तो आईए जानते हैं अमरूद की चटनी के फायदे।
विटामिन सी कमी को दूर करेः- अमरूद में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। विटामिन सी व्यक्ति के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है साथ ही बीमारी से लड़ने के लिए शक्ति भी प्रदान करता है। अमरूद के नियमित रूप से सेवन से व्यक्ति में विटामिन सी की कमी नहीं होती है।
मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग होता हैः- अमरूद में फाइबर की मात्रा काफी अच्छी होने के साथ ही फाइबर व्यक्ति की पाचन क्रिया में बेहद अहम किरदार निभाता है। अमरूद की चटनी के सेवन से आपको पाचन की समस्या नहीं होती।
दिल व आंखों के लिए फायदेमंदः- अमरूद में विटामिन ए, पोटेशियम सहित कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आंखों और दिल के स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाता है इसमें मौजूद पोटैशियम दिल के स्वास्थ्य को स्वस्थ रखता है वही विटामिन ए दृष्टि को बेहतर बनाता है।
डायबिटीज में भी कारगर:- अमरूद का सेवन करने से खून है मुझे शुगर के सर को नियंत्रण करने में मदद मिलती है सीमित मात्रा में अमरूद का सेवांगन डायबिटीज के प्रबंधन में मदद मिलते हैं जिससे ब्लड में मौजूद शुगर नियंत्रित रहता है।
त्वचा की चमक बढ़ाएः- अमरूद में विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो व्यक्ति के त्वचा को स्वस्थ रखते हैं साथ ही फाइबर की मात्रा होती है जिसके कारण यह शरीर को डिसॉक्स करता है जिस व्यक्ति की त्वचा निखरती है।
नोटः- अमरूद के जूस के निम्नलिखित फायदे हैं जरूरी नहीं है आप अमरूद का जूस ही पिएं आप अमरूद की चाट का सेवन भी कर सकते हैं।