अक्सर लोग समय पर नहीं सो पाते हैं. जिस वजह से उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती है. और बहुत बार लोग अधूरी नींद ही ले पाते हैं. जिस वजह से लोगों का शेड्यूल बिगड़ जाता है. और सर दर्द की परेशानी होने लगती है. सर दर्द को सही करने के लिए चाय का इस्तेमाल किया जा सकता है. जो सर दर्द को कुछ ही देर में खत्म कर सकती है. और सेहत का ख्याल रखती है.
चाय का प्रयोग करने से सर का दर्द कुछ ही पल में खत्म हो सकता है. चाय से तनाव को भी खत्म किया जा सकता है. अजवाइन, कैमोमाइल, लैवेंडर और अदरक की चाय पीकर सर दर्द को खत्म किया जा सकता है.
लोगों में सिर दर्द की समस्या बहुत ही आम होती है. सर दर्द होने के कारण जैसे ऑफिस की टेंशन, समय से भोजन न करना, रिलेशनशिप की टेंशन, करियर की दिक्कत आदि सभी समस्याओं की वजह से रात को नींद ना आ पाना समस्या होने लगती है.
सर दर्द की समस्या की वजह से लोगों के रेगुलर के काम भी करने में दिक्कत आने लगती है. बहूत बार लोग सर दर्द को खत्म करने के लिए दवाइयां का प्रयोग करते हैं. लेकिन दवाइयां के प्रयोग एक करने से सिर दर्द तो खत्म हो जाता है लेकिन उसे दवाई का कुछ ना कुछ साइड इफेक्ट भी हो जाता है.
इसलिए हम आज जो नुस्खा बताने जा रहे हैं उसके साइड इफेक्ट बेहद कम है. जिसे आप घर में आसानी से प्रयोग कर सकते हैं. एक चाय की चुस्की से सिर दर्द को खत्म किया जा सकता है. आईए जानते हैं कौन-कौन सी चाय का प्रयोग करके आप सर दर्द दूर कर सकते हैं.
अदरक की चाय
अदरक की चाय पीकर टेंशन को खत्म किया जा सकता है. क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी कोड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.जो सर दर्द को खत्म करने में बहुत मददगार होते हैं.
लैवेंडर चाय
लैवेंडर की चाय सर दर्द को खत्म करने में फायदा देती है और दिमाग को शांत रखने में मददगार होती है. लैवेंडर में जो खुशबू पाई जाती है वह सिर्फ दर्द को खत्म करने में सहायक होती है.
पिपरमेंट की चाय
पिपरमेंट की चाय पीने से सिर दर्द में आराम मिलता है और मांसपेशियों की थकान को भी दूर करता है. पिपरमेंट में मेंथॉल की मात्रा अधिक पाई जाती है जो मेंटल हेल्थ को बेहतर करता है.
कैमोमाइल चाय
के मोबाइल चाय का सेवन करने से मानसिक शांति मिलती है. यह चाय तनाव दूर करने में बहुत फायदा देती है. शरीर को रिलैक्स करने में और मां को शांत करने में फायदेमंद होती है.
अजवाइन की चाय
अजवाइन की चाय पीने से सिर दर्द में बेहद आराम मिलता है क्योंकि अजवाइन में “थाईमॉल” नामक पदार्थ पाया जाता है. जो दर्द को खत्म करने में सहायक होता है.
