रोज होने वाली छोटी-छोटी बीमारियों के लिए दवाई नहीं, अपनाएं घरेलू उपाय

रोज हम किसी न किसी छोटी से परेशान रहते हैं जिसके लिए रोज-रोज दवाई का सेवन करना सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होता है। यदि आप छोटी-छोटी समस्याओं के लिए दवाई का इस्तेमाल करते हैं तब आप छोड़ दे और अपने कुछ घरेलू उपाय जो दवाओं से कहीं ज्यादा फायदेमंद होते हैं तो आइए जानते हैं।

1. त्वचा से संबंधित परेशानियो के लिए घरेलू नुस्खे-
– विटामिन सी से भरपूर चीज खाएं, यह त्वचा को ग्लोइंग बनती है।
– गुलाब जल का इस्तेमाल करें, चेहरे को क्लीन रखें।
– हल्दी का इस्तेमाल करें आपकी त्वचा को चमकदार बनाएगी।
– कच्चा आलू लगाएं इससे आपकी त्वचा निखारने में मदद मिलेगी।
– टमाटर का रस निकाल कर चेहरे पर लगाने से टैनिंग कम होती है।

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2. बालों से जुड़ी समस्याओं के लिए घरेलू उपाय –
– प्याज का रस लगाएं इससे बाल मजबूत और घने होंगे।
– बालों में एलोवेरा जेल लगाएं जिससे बाल शाइनी होंगे।
– नारियल तेल से बालों की मसाज करें।
– नींबू का रस सिर में लगाने से डैंड्रफ से छुटकारा मिलता है।
– बालों में दही और अंडे का इस्तेमाल करें।

3. पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए घरेलू उपाय –
– अजवाइन का पानी पिए थोड़ा गुनगुना होना चाहिए।
– खाने के साथ सलाद में टमाटर, मूली पर काले नमक का इस्तेमाल करें।
– पुदीना- छाछ पीने से गैस रात मिलेगी।
– खाना हींग डालकर बनाएं।
– मेथी दाने और गुड़ का पानी पिए।

4. सर्दी-जुकाम से बचने के घरेलू उपाय-
– हल्दी वाला दूध पिएं इससे कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
– अजवाइन का इस्तेमाल करें।
– कफ वाली खांसी होने पर दूध में अदरक उबालकर पिएं।
– नाक बंद होने पर तुलसी सूंघने से राहत मिलेगी।
– तुलसी की तरह ही लौंग को भूनकर सूंघने से रात मिलती है।

5. सिर दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय-
– अदरक वाली कड़क चाय पीने से सिर दर्द दूर होता है।
– पानी भरपूर मात्रा में पिएं, कई बार डिहाइड्रेशन की वजह से भी सिर दर्द हो जाता है।
– तुलसी के पत्तों को पानी में चाय की तरह उबालकर पिएं।
– लौंग को तवे पर भूनकर सूंघे।
काली मिर्च व पुदीने की चाय बनाकर पिए।

अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।