तरबूज के बीज खाएं, बाल टूटने से बचाएं

आपने तरबूज तो कई बार खाएं होंगे लेकिन क्या आपने कभी इस फल के बीज खाने का ट्राई किया है, नहीं ना। वैसे तो आपने तरबूज खानें के फायदे तो बहुत सुने होंगे, लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि जिस तरह आपको तरबूज खानें से कई लाभ होते है, उसी तरह इस फल के बीज खानें से भी आपको अनेको लाभ होंगेः-
1.तरबूज के बीजों में मैग्नीशियम व जिंक जैसे तत्व होते है, जो आपके बालों को मजबूत ही नहीं बल्कि साथ ही आपके बालों के झड़ने की समस्या को भी दूर करेंगे। अगर आप अपने बाल कमजोर व अधिक टूटने से परेशान है, तो तरबूज के बीजों का सेवन कर सकती है, या फिर इसका पेस्ट तैयार करके बालों पर एप्लाइ भी कर सकती हैं, लेकिन पेस्ट बालों पर ट्राई करने से पहले आप एक बार अपने हाथ पर लगा कर देख लें कही बाद में आपको इससे हार्मफुल होने की शिकायत हों।
2.तरबूज के बीजों के अंदर ग्लोटेमिक नामक एक एसिड पाया जाता है, जो आपके मूड को ठीक कर सकता है, और साथ ही यह बीज बढ़ती उम्र के साथ घटने वाली याददाश्त को बढ़ानें में भी काफी सहायक साबित हो सकता हैं।
3.अगर आप तरबूज के बीजों का सेवन करते है, तो यह आपके त्वचा के लिए काफी कारगार है, और साथ ही अगर आप इस फल के बीजों का सेवन करते है, तो यह आपके चेहरे से मुहांसों को भी दूर करेगा जिसे आपकी स्किन और भी अधिक चमकदार बन सकती हैं।
4.अगर आप अपनी डेली डाइट में तरबूज के बीजों को जोड़ते है, तो यह आपके मोटापे को घटानें में भी काफी लाभदायक होगा, क्योंकि इस फल के बीजों में कैलोरी की मात्रा कम होती है, जिसकी वजह से यह वजन कम करनें में भी काफी फायदेमंद हैं।
5.तरबूज के बीज खाना से आपके दिल से सम्बन्धित परेशानियों को कम कर सकता हैं, इस फल में मोनोसैचुरेटेड नामक एक एसिड पाया जाता है, जो आपके दिल के दौरे पड़ने के खतरे को कम कर सकता हैं।