क्या आपको भी पीरियड्स से पहले होती है गैस की समस्या?

पीरियड्स होने के साथ-साथ महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, गैस जैसी समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है, लेकिन कुछ महिलाओं को पीरियड होने से पहले गैस, ब्लॉटिंग की परेशानी काफी ज्यादा बन जाती है यदि आपको भी इस तरह की परेशानी होती है तो आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। तो हम आपको बताएंगे कि पीरियड से पहले होने वाली गैस की समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है कुछ घरेलू उपाय करेंगे इसका इलाज।

नींबू का पानी-
पीरियड से पहले यदि आपको गैस की परेशानी है तो आप ऐसे में नींबू के पानी का सेवन कर सकते हैं। नींबू पानी में साइट्रिक गुण मौजूद होते हैं जिससे पेट में गैस की समस्या को दूर किया जा सकता है आप इसे गुनगुने पानी के साथ नियमित रूप से पी सकते हैं।

भुना हुआ जीरा –
पीरियड्स के दौरान पीरियड्स होने से पहले पेट फूलने या गैस की परेशानी को दूर करने के लिए आप गुनगुने पानी के साथ भुना हुआ जीरा व काले नमक का सेवन करें इससे आपको तुरंत राहत मिल सकती है साथ ही पीरियड्स के दौरान होने वाली अन्य परेशानियों को भी दूर किया जा सकता है।

पुदीने की पत्तियां –
पीरियड्स होने से पहले यदि आपको गैस की समस्या हो जाती है तब आप पुदीने की पत्तियां चबा सकते हैं इससे आपको काफी हद तक आराम मिलेगा साथ ही पेट में दर्द, मरोड़ जैसे समस्याओं को कम करने में भी मदद मिलती है।

जीरे का पानी –
स्ट्रेट व गैस की समस्या को दूर करने के लिए जीरे का पानी पिया जा सकता है इसमें एंटीइम्फ्लेमेंट्री और एंटी एक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जिससे पेट में गैस की समस्या दूर होती है अगर आपके पेट में गैस बन रही है तब आप जीरे का पानी पी लें इससे आपको आराम मिलेगा।

अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।