पीरियड्स के दौरान न बनाए असुरक्षित संबंध

पीरियड्स हर महिला को हर महीने आते हैं ऐसे में कुछ ध्यान रखने योग्य बातें हैं जिनका हमें विशेष ध्यान रखना पड़ता है। पीरियड्स में तेज दर्द होने के कारण चिड़चिड़ी हो जाती है इसका कारण केवल दर्द ही नहीं कुछ ऐसी बातें भी हो सकती हैं जिसे हम ध्यान नहीं देते हैं। पीरियड्स के दौरान किसी को अधिक तेज दर्द होता है तो किसी को हल्का लेकिन कुछ ऐसी बातें जो हर महिला को ध्यान में रखनी चाहिए तो आईए जानते हैं क्या है वो ध्यान रखें योग्य बातें।
असुरक्षित संबंधः- ऐसा बिल्कुल भी नहीं सोचना चाहिए की पीरियड्स के दिनों में आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं इस दौरान भी गर्भवती होने की संभावना रहती है साथ ही संक्रमण से बचाव के लिए पीरियड के दौरान संबंध बनाने से परहेज करना चाहिए।
पर्याप्त मात्रा में भोजन ग्रहण करनाः- पीरियड्स के दौरान यह बहुत जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में भोजन ग्रहण करें खाना छोड़ने आपके लिए खतरनाक हो सकता है इस दौरान शरीर काफी कमजोर हो जाता है खाने का सेवन न करना आपके लिए भारी पड़ सकता है ध्यान रहे कोशिश करें कि आप पौष्टिक आहार लें।
शारीरिक श्रम से बचेः- पीरियड्स के दौरान यदि आपको तेज दर्द है व आपकी कमर में दर्द है तो आपके लिए बेहतर होगा कि आप शारीरिक श्रम से बचें वरना आपका शरीर का यह दर्द और अधिक बढ़ सकता है।
नैपकिन को लेकर लापरवाहीः- पीरियड्स के दौरान यह बहुत जरूरी है कि आप समय-समय पर सेनेटरी नैपकिन बदलते रहे संक्रमण सुरक्षित रहेगी साथ ही दुर्गंध के समस्या भी नहीं होगी।
इंफेक्शन की समस्याः- आज भी गांव व छोटे शहरों में महिलाएं पीरियड में कपड़े का इस्तेमाल करती हैं जिसे धोकर और छुपाकर सुखाने के चक्कर में खुली हवा व धूप तक नहीं लगने देती साथ ही बार-बार इसी का इस्तेमाल करती रहती है जो गंभीर इन्फेक्शन को मारता दे सकता है।