सर्दियों की मौसम में कई तरह की अलग-अलग प्रकार की सब्जियां मिलती हैं जिसमें हरी सब्जियां भी शामिल होती है हम सभी को हमेशा हरी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है। सर्दी हो या गर्मी स्वाद के साथ-साथ सेहत को भी कई फायदे पहुंचती हैं। हरी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन हो सकता है कि कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकती हैं। सब्जियां हमारे पेट से जुड़े समस्याओं को बढ़ावा दे सकती हैं जिससे बचाव करना बेहद जरूरी है तो आइए जान लेते हैं हरी सब्जियां किस तरह से नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं.
गैस की समस्या को बढ़ावा-
जिन लोगों को आंतों से संबंधित समस्या होती हैं वह हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन सीमित मात्रा में ही करें इसे खाने से पेट में दर्द, गैस, ऐंठन जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। हरी सब्जियां पालक, चना, मेथी ब्रोकली आदि में फाइबर मौजूद होता है जिसकी वजह से गैस की समस्या हो सकती है.
किडनी की समस्या जुड़ी समस्या-
किडनी की समस्या वाले लोग हरी सब्जी को खाने से परहेज करें। किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग होती है यदि किडनी से संबंधित कोई समस्या है तो आप हरी सब्जियों से दूरी बना ले यह आपकी समस्या को और बढ़ा सकती हैं सीमित मात्रा में ही हरी सब्जियों का सेवन करें.
ये भी पढ़ें-
अनिद्रा, तनाव, एंजायटी जैसी समस्या से बचने के लिए खाएं केवल फ्रूट्स
अनिद्रा, तनाव, एंजायटी जैसी समस्या से बचने के लिए खाएं केवल फ्रूट्स
पेट से संबंधित समस्याएं-
बहुत सी दवाई ऐसी होती हैं जिनके साथ हरी सब्जियों का सेवन करना फायदेमंद की जगह नुकसानदायक हो सकता है जो आपको रिएक्शन कर सकती हैं यदि आप यदि आप किसी बीमारी की दवाई ले रहे हैं और हरी सब्जियों का सेवन कर रहे हैं तो हो सकता है वह आपको नुकसान पहुंचा दे और रिएक्शन कर दे। हरी सब्जी में विटामिन मौजूद होते हैं ऐसे में ब्लड को पतला करने वाली दवाओं के साथ विटामिन की मात्रा रिएक्शन कर सकती है.
आंतों से जुड़े समस्याएं-
कभी-कभी आंतों की सर्जरी होने से पहले और सर्जरी होने के कुछ हफ्ते बाद तक हरी सब्जियों को खाने से परहेज किया जाता है। हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए बेहद ही लाभकारी होती है लेकिन कुछ बीमारियों में इनका परहेज करना आवश्यक है।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
