अदरक वाली चाय तो सभी पीते हैं जो की दिमागी थकान को मिनट में छूमंतर कर देती है साथ ही अदरक में एंटीम्प्लीमेंट्री गुण और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो हमें कई समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं की जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन करने से आपको उसके फायदे की जगह नुकसान भी हो सकते हैं। अदरक का इस्तेमाल आयुर्वेदिक जड़ी- बूटी के रूप में भी किया जाता है. गले की खराश आदि के को दूर करने के लिए भी अदरक का प्रयोग करते हैं तो आइए जान लेते हैं अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करने से कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं.
डायरिया की समस्या –
अदरक की चाय का यदि आप अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो उससे डायरिया का खतरा भी बढ़ जाता है अदरक खाने से पाचन क्रिया तेज होती है जिस कारण बेचैनी जैसी समस्या भी हो सकती है.
अनिद्रा की समस्या –
जिन लोगों को कम नींद आती है उन्हें अदरक की चाय नहीं पीनी चाहिए। अदरक की चाय का अधिक सेवन करने से अनिद्रा की समस्या को बढ़ावा मिल सकता है। अदरक की चाय आपकी निद्रा में खलल पैदा कर सकती है.
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जलन की समस्या –
अदरक में जिंजरोल नामक तत्व मौजूद होता है जिससे शरीर में ज्यादा एसिड पैदा कर सकता है जिससे आपके पेट में जलन हो सकती है यदि आप अदरक की चाय का जरूरत से ज्यादा सेवन करेंगे तो पेट में जलन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
बाल झड़ने की समस्या –
अदरक में मौजूद जिंजराेल नामक तत्व बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में सहायता करता है वही आप इसका सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो इससे बाल झड़ना शुरू हो सकते हैं.
ब्लड प्रेशर की समस्या –
जिन लोगों का ब्लड प्रेशर कम होता है उन्हें अदरक की चाय नुकसान दे सकती है साथ ही चक्कर और कमजोरी की शिकायत भी हो सकती है। हाई ब्लड प्रेशर वाले अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
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