पीरियड क्रेम्पस से बचाए इलायची का पानी

इलायची आयुर्वेदिक जड़ी बूटी एवं मसाले की श्रेणी में आती है। इलायची का सेवन आप कई तरह से करते हैं। इलायची की चाय भी बनाते हैं साथ ही इलायची को सूखे खाना भी पसंद करते हैं जिससे खुशबू आती है साथ ही ये कई समस्याओं को ठीक करने में भी मददगार होती है इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, जरूरी विटामिन, मिनरल्स स्वास्थ्य को कई लाभ पहुंचाते हैं लेकिन क्या आपने कभी इलायची का पानी पिया है? अगर नहीं पिया तो अब शुरू कर दें और जानें इसके फायदे।

पाचन को बेहतर बनाएं-
इलायची के सेवन से आप डाइजेशन समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीने पर आप पाचन संबंधित समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। कब्ज, सूजन और अपच से समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार होता है।

बॉडी डिटॉक्स करें-
शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने के लिए इलायची का सेवन एक बेहतरीन ड्रिंक के रूप में काम करता है। इलायची का पानी सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है।

मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करें –
मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने के लिए सुबह खाली पेट इसका सेवन करें ऐसा करने से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट होने में मदद मिलती है। जिससे शरीर को ज्यादा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।

मुंह की बदबू को दूर करे-
अगर आप मुंह की दुर्गंध से परेशान है तब आप इलायची के पानी का सेवन कर सकते हैं। सुबह उठकर सबसे पहले खाली पेट एनर्जी के पानी का सेवन करने से समस्या से छुटकारा मिलेगा।

त्वचा के लिए फायदेमंद-
त्वचा संबंधी समस्या से निजात पाने के लिए आप इलायची के पानी का सेवन कर सकते हैं। इलायची के एंटीऑक्सीडेंट स्किन को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं इससे त्वचा में सुधार होता है।

पीरियड क्रेम्पस में बचाए –
पीरियड क्रेम्पस से राहत पाने के लिए इलायची के पानी का सेवन कर सकते हैं यह हार्मोन असंतुलन को शांत करने में मदद करता है और शरीर को कंफर्ट देता है।

अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।