किचन में मोजूद मसाले हमारे खाने का स्वाद तो बढ़ते ही हैं साथ ही शरीर को भी इसके कई फायदे होते हैं। किचन में मिलने वाला मसाला लौंग भी एक ऐसा ही मसाला है जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ ही सेहत को कई फायदे भी पहुंचाता है। लौंग की चाय व काढ़ा आदि बनाकर पिया जाता है। लौंग में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। लौंग में विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट आदि पोषक तत्व मौजूद होते हैं। तो आइए आपको बताते हैं लौंग का पानी खाली पेट पीने के फायदे।
खाली पेट लौंग का पानी पीने के फायदे (Khaali Pet Long Ka Pani Peene Ke Fayde)
डाइजेशन:- लौंग के पानी से डाइजेशन की समस्या भी दूर होती है। इस पानी को पीने से पाचन दुरुस्त रहता है। लौंग का पानी गैस और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार है साथ ही सीने में जलन आदि को दूर करने में भी सहायक है।
सिरदर्द:- सिरदर्द से राहत पाने के लिए आप लौंग के पानी का सेवन कर सकते हैं। कई बार नींद न पूरी होने के कारण सिरदर्द हो जाता है ऐसे में लौंग का पानी आपको दर्द से राहत दिलाने में मददगार होता है।
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त्वचा:- त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए सुबह को खाली पेट लौंग का पानी पी सकते हैं इससे आपकी स्किन बेदाग और ग्लोइंग बन जाएगी। लौंग में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं।
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सुबह को खाली पेट कैसे पिएं लौंग का पानी –
– इस पानी के लिए आप लौंग को पूरी रात भिगोकर रख दें।
– सुबह होने पर इस पानी को उबालें और छानकर पी लें।
– रोजाना नियमित रूप से सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करने से आपको कई समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
