तेज पत्त में औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो खाने का स्वाद तो बढ़ते ही है साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए तेज पत्ता बहुत अधिक फायदेमंद होता है इसका इस्तेमाल हर किसी सब्जी में व्यंजनों में खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। तेज पत्ता खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को भी कई फायदे देता है आईए जानते हैं इसके फायदे –
तेज पत्ते में मौजूद गुण-
तेज पत्ते में कैल्शियम, पोटेशियम, कॉपर, जिंक, आयरन, मैग्निशियम, आदि सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमे इंफेक्शन और तनाव को कम करने में भी मदद करता है, तो आइए जानते हैं इसके फायदे-
डायबिटीज में मददगार-
डायबिटीज मरीजों के लिए तेज पत्ते का सेवन काफी फायदेमंद होता है यह आपके शुगर लेवल को कम करके टाइप टू डायबिटीज से छुटकारा दिलाने में मददगार है साथ ही यह आपके बेड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है।
पाचन तंत्र में सुधार करे-
तेज पत्ता शरीर के टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है जिसे गुर्दे का स्वास्थ में भी सहायता मिलती है इसके कुछ यौगिक पाचन शक्ति को भी बढ़ावा देते हैं।
तनाव से राहत दिलाने में मददगार-
तेज पत्ते में ऐसा तत्व मौजूद होता है जो तनाव्वको कम करके चिंता को कम करता है।
हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद-
तेज पत्ते में रूटीन और कैफीन एसिड मौजूद होते हैं ये बॉडी में बाद कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है जिससे दिल से जुड़ी समस्या में मदद मिलती है।
फंगल इंफेक्शन से बचाए –
तेज पत्ते में एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं साथ ही इसमें विराम सी होता है जो कई प्रकार के इंफेक्शन और जलन से बचाता है।
बालों के लिए फायदेमंद –
तेज पत्ते का इस्तेमाल बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए आप कर सकते है। यह आपको झड़ते हुए बालों से राहत दिलाएगा। तेज पत्ते के गुण डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में भी सहायक है इसके लिए आप पत्ते को थोड़ी देर के लिए पानी में भिगोकर रख लें। बाल धोने के बाद इस पानी को स्कैल्प पर लगा लें।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
