ठंडा पानी पीने में भला ही अच्छा लगता है लेकिन ज्यादा ठंडा पानी पीना आपकी सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। ज्यादा तेज ठंडे पानी से कई तरह की समस्याएं आपके शरीर में पनप सकती हैं और आपके शरीर को रोगी बन सकती हैं इसलिए अधिक चिल्ड वाटर से बचने की कोशिश करनी चाहिए। गर्मी के मौसम में ठंडा पानी मिल जाए तो राहत मिल जाती है धूप में आने के बाद अक्सर लोग ठंडा पानी पीना ही पसंद करते हैं तो ऐसे में आप ठंडे पानी में सादा पानी मिला कर पी सकतें हैं लेकिन यदि आप अत्यधिक ठंडा पानी पिएगें तो उससे आपको कई नुकसान हो सकते हैं लेकिन ज्यादा चिल्ड पानी से आपके शरीर हानिकारक प्रभाव भी पड़ सकता है।
एसिडिटी की परेशानीः- ज्यादा चिल्ड पानी पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। ठंडा पानी पीने के बाद खाना शरीर से गुजरते समय काफी सख्त हो जाता है इससे आते सिकुड़ जाती है और एसिडिटी की समस्या पर पनपने लगती है।
खाना पचाने में दिक्कतः- ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं तो उससे डाइजेस्टिव सिस्टम प्रभावित हो जाता है। खाना पचने में परेशानी हो सकती है और कब्ज के साथ-साथ पेट दर्द, जी मिचलाना, पेट फूलने जैसी दिक्कत भी हो सकती हैं।
सर दर्द की समस्याः- अधिक ठंडा पानी पीने से ब्रेन फ्रीज हो सकता है ठंडा पानी रीड की कई संवेदनशील नसों को ठंडा कर देता है जिसकी वजह से सिर दर्द होने लगता है इससे साइनस होने का जोखिम भी रहता है।
वजन बढ़ सकता हैः- ज्यादा मात्रा में ठंडा पानी पीने से शरीर के फैट बर्न नहीं हो पाते और सेट सख्त बनता जाता है जिससे वजन बढ़ सकता है इसीलिए आप अगर मोटापे का शिकार नहीं होना चाहते हैं तो ज्यादा अधिक तेज चिल्ड ठंडा पानी ना पिए।
नोटः- ठंडे पानी के सेवन से आपको कई समस्याएं परेशान कर सकती हैं इसीलिए अत्यधिक ठंडा पानी ना पिएं।
