दूध के साथ इन चीजों के सेवन से बचें

दूध को सम्पूर्ण आहार माना जाता है। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। दूध में कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। दूध को और भी लाभकारी बनाने के लिए उसमें हम कई चीजों को मिलाकर और भी पौष्टिक बना लेते हैं, लेकिन दूध के साथ कुछ चीजें खाने को मना की जाती है। कहा जाता है कि दूध पीने के बाद इन चीजों को खाने से पित्त दोष बढ़ता है। आइए जानते हैं दूध के साथ किन चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए।

मछली और दूधः- दूध की तासीर ठंडी होती है तो वहीं मछली की तासीर गर्म होती है। इसे एक साथ खाने से शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा चिकन और रेड मीट भी खाने से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और ब्लोटिंग की समस्या भी झेलनी पड़ सकती है।

केला और दूधः- दूध और केला सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर आप थकान महसूस करते हैं, तो अपनी डाइट में केला और दूध शामिल कर सकते हैं। इससे कमजोरी दूर होती है औऱ शरीर में एनर्जी आती है, लेकिन क्या आप जानते हैं, दूध और केला एक साथ खाने पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है।

दही और दूधः- आयुर्वेद के अनुसार दूध और दही एक साथ कभी नहीं खाना चाहिए। अगर आप इसे एक साथ खाते हैं, तो आपका पेट खराब हो सकता है, इसलिए दूध-दही एक साथ खाने से परहेज करें।

खट्टे फलः- दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन करने से आपको पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं साथ ही उल्टी भी हो सकती है। खट्टे फल खाने के कम से कम 2 घंटे बाद ही दूध का सेवन करें।

अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।