कई बार तेज धूप, गर्मी या शोर शराबे के कारण सिर में तेज दर्द की समस्या हो जाती है। तेज सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए हम दर्द निवारक दवा का इस्तेमाल करते हैं। भले ही दवा के सेवन से हमें दर्द से राहत मिलती है परंतु यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है ऐसे में हम आपके लिए लेकर आए हैं सिर दर्द से तुरंत छुटकारा दिलाने के लिए क्या-क्या अपना सकते हैं। यह नुस्खे आपको नुकसान से भी बचाएंगे साथ ही दर्द को भी जल्दी दूर कर देंगे तो आईए जानते हैं।
सिर दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय-
तुलसी:- यदि आपको सिर में तेज दर्द हो रहा है तो उसके लिए आप तुलसी के पत्तों की मदद से सिर दर्द से राहत पा सकते हैं। जब कभी आपके सिर में दर्द हो तो आप एक कप पानी में तुलसी के पत्ते डालकर चाय की तरह उबाल लें इसके बाद इसमें शहद मिलाकर सेवन करें कुछ ही समय में आपको सिर दर्द से राहत मिल जाएगी।
लौंग:- लौंग सिर दर्द को दूर करने का काम करती है। लौंग के कुछ दाने लेकर तवे पर गर्म करके इन्हें रुमाल में बांध लें साथ ही कुछ समय तक सूंघते रहे ऐसा करने से सिर दर्द में आराम मिलेगा।
पानी:- पानी के कारण भी सिर दर्द की शिकायत होने लगती है ऐसे में बॉडी को हाइड्रेटेड रखना बेहद ही जरूरी होता है उसके लिए आप लिक्विड जूस का सेवन कर सकते हैं।
एक्यूप्रेशर:- एक्यूप्रेशर की मदद से सिर दर्द से राहत पाई जा सकती है अपने दोनों हाथों की हथेलियां को सामने लाकर एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे में तर्जनी उंगली के बीच हल्के हाथ से मसाज करें ऐसा 5 मिनट करने से सिर दर्द से राहत मिलेगी।
काली मिर्च और पुदीना:- सर दर्द को दूर करने के लिए काली मिर्च पुदीना से बनी चाय का सेवन करने से भी सिर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है आप चाहे तो बिना दूध वाली काली चाय में पुदीना और काली मिर्च डालकर भी सिर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
