मुलेठी का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसमें मौजूद गुण हमारे सेहत को कई फायदे देते हैं आमतौर पर मुलेठी का सेवन सर्दी के मौसम में या बदलते मौसम में किया जाता है जिससे सर्दी – जुकाम की समस्या से छुटकारा मिलता है इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपको कई बड़ी समस्याओं से बचा सकती है मुलेठी का सेवन कर हम एक नहीं अनेक फायदे पा सकते हैं लेकिन मुलेठी का सेवन सर्दियों के मौसम में अधिक किया जाता है। तो आइए जान लेते हैं किन-किन बीमारियों में मुलेठी फायदेमंद होती है।
इम्यूनिटी मजबूत बनाएं –
मुलेठी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप मुलेठी की चाय भी पी सकते हैं साथ ही शहद और घी के साथ भी इसका सेवन किया जा सकता है।
डाइजेशन बेहतर बनाएं –
मुलेठी का सेवन करने से पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाया जा सकता है। पेट में जलन और सूजन की समस्या को कम करने के लिए मुलेठी का सेवन आप कर सकते हैं इससे आपका पाचन भी बेहतर बनेगा।
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खांसी को दूर करे –
सर्दी के मौसम में या फिर बदलते मौसम में खांसी जुकाम का होना आम बात होती है ऐसे में खांसी से राहत पाने के लिए मुलेठी के छोटे टुकड़े को आप चूस सकते हैं इससे खांसी से राहत मिलने में मदद मिलती है।
हिचकी में मददगार –
यदि आपको बहुत ज्यादा हिचकी आ रही है तब आप हिचकी से राहत पाने के लिए मुलेठी के टुकड़े को टॉफी की तरह मुंह में डालकर चूस ले इसे हिचकियों को दूर करने में मदद मिलेगी।
बालों को मजबूत बनाएं –
मुलेठी का इस्तेमाल कर बालों को मजबूत बनाया जा सकता है इससे बाल घने और सुंदर बनेंगे मुलेठी पाउडर को पानी में भिगोकर स्कैल्प पर लगा लें इससे बाल स्वस्थ भी बनते हैं।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
