क्या आपने कभी फालसा खाया है? यह हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है जिससे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। फालसा बिल्कुल जामुन की तरह दिखने वाला एक फल है इसमें भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी आदि मौजूद होते हैं। गर्मियों में फालसा खाने से पेट को ठंडक मिलती है साथ ही पेट की जलन को दूर करने में सहायक है। फालसा सभी खाते हैं लेकिन क्या आपने कभी फालसा का जूस पिया है। आज हम आपको बताते हैं फालसा का जूस पीने से किन-किन समस्याओं से बचाव होता है और यह सेहत के लिए कितना फायदा है।
– एक एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के कारण फालसा का जूस सेवन करने से शरीर को कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। फालसा के जूस में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं यह सभी एंटीऑक्सीडेंट कैंसर रोधी गुणों को कम करने में मदद करते हैं। ब्रेस्ट कैंसर आदि के लिए फायदेमंद होता है। फालसा के जूस का सेवन आप नियमित रूप से रोजाना कर सकते हैं।
ये भी पढ़ें-
आइए जानते हैं गर्मियों में संतरे का जूस पीने से कितने फायदे मिलते हैं?
आइए जानते हैं गर्मियों में संतरे का जूस पीने से कितने फायदे मिलते हैं?
– फालसा में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होने की वजह से यह हम हड्डियों से संबंधित समस्याओं को दूर करने में भी सहायक है साथ ही हड्डियों को मजबूती भी प्रदान करता है यदि आप फालसा के जूस का रोजाना सेवन करते हैं तो उससे आप जोड़ों के दर्द और सूजन से भी छुटकारा पा सकते हैं साथ ही गठिया से बचाव में भी यह सहायक है।
– फाइबर से भरपूर खालसा का जूस पीने से आपको पेट से संबंधित समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलते हैं। फालसा में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जिससे पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाने में मदद मिलती है साथ ही पेट में दर्द, सूजन, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है साथ ही गर्मियों में फालसा के जूस का सेवन करने से पेट की गर्मी को भी शांत किया जा सकता है।
SPONSORED ADD
हॉट वेब सीरीज “चालबाज” में ऐक्ट्रिस रितिका सूर्य ने दिखाई अपने बदन की गर्मी
हॉट वेब सीरीज “चालबाज” में ऐक्ट्रिस रितिका सूर्य ने दिखाई अपने बदन की गर्मी
– फालसा में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है जिसे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद मिलती है यदि रोजाना नियमित रूप से फालसा के जूस का सेवन आप करते हैं तो इससे आप सर्दी – जुकाम और अन्य समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं साथ ही आपका ब्लड प्रेशर लेवल और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करता है।
– फालसा का जूस हमें अस्थमा की समस्या से निजात दिलाने में भी सहायक है इसमें ऐसे कंपाउंड मौजूद होते हैं जो सांस से जुड़ी समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं साथ ही इस जूस में काला नमक और अदरक डालकर इस जूस का सेवन करने से अस्थमा को दूर करने में मदद मिल सकती है।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
