बहुत बार अक्सर ऐसा होता है कि हम सो कर उठते हैं और हमारे चेहरे पर सूजन महसूस होती है या चेहरा सूजा सा दिखाई देता है यह सूजन कई कारणों से हो सकती है इसमें एनर्जी आदि भी शामिल है। ज्यादातर चेहरे की सूजन को आइस पैक लगाने के बाद कम किया जा सकता है यदि यह समस्या आपको गंभीर लग रही है तब आप डॉक्टर को तुरंत इस समस्या को दिखाएं। चेहरे पर सूजन कई कारण से होती है आमतौर पर यह सूजन अधिक नमक या चीनी वाले पदार्थों के सेवन से सोडियम के अधिक सेवन से शरीर में पानी कमी हो जाती है जिससे सोते समय आपका चेहरा सूज सकता है तो आईए जानते हैं सूजन के क्या कारण है?
चेहरे पर सूजन आने के कुछ मुख्य कारण –
मोटापा:- मोटापे के कारण भी चेहरा सूज सकता है क्योंकि यह चेहरे पर अधिक चर्बी जमा हो जाती है।
एलर्जी:- धूल मिट्टी या कई बार कुछ खाद्य पदार्थों व दवाओं के कारण भी चेहरे के आसपास या आंखों के पास सूजन आ जाती है।
चोट लगने पर :- चेहरे पर चोट लगने या चोट के निशान के कारण भी आपको सूजन जैसा महसूस हो सकता है क्योंकि चोट लगने पर रक्त प्रवाह प्रभावित क्षेत्र को और बढ़ा सकता है।
थायराइड:- थायराइड चेहरे के सूजन या फूलने का एक आम लक्षणों में आता है। गाल की सूजन थायराइड की समस्या का एक लक्षण हो सकती है।
चेहरे पर आई सूजन को कैसे कम करें ?
तनाव, चिंता, नींद ना पूरी होने आदि के कारण भी सुबह के समय चेहरा सूजा हुआ लग सकता है तो आइए जान लेते हैं सूजन से छुटकारा पाने के बाद घरेलू उपाय।
– शरीर में पानी की कमी के कारण बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है जिससे आपका चेहरा सूज सकता है इसलिए खुद को हाइड्रेटेड रखें।
– यदि आप रात को मेकअप लगा कर सोते हैं तो इससे भी आपके चेहरे पर सूजन आ सकती है इसीलिए रात को सोते समय मेकअप को हटाकर ही सोए।
– चेहरे की सूजन को कम करने के लिए अधिक मीठा, नमकीन और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों के सेवन से बचाव करें।
– चेहरे की सूजन को आप आइस पैक लगाकर भी कम कर सकते हैं।
अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।
