बच्चों में एनिमिया होने के कारण, लक्षण औऱ बचाव

एनीमिया की समस्या खून की कमी के कारण शरीर में हो जाती है यह केवल महिलाओं ही नहीं बल्कि बच्चों में भी कई बार देखने को मिल जाती है लेकिन इसके कुछ मुख्य कारण हो सकते हैं। एनीमिया की समस्या में शरीर में पर्याप्त मात्रा में आरबीसी नहीं बन पाती हैं और खून की कमी होने लगती है। एनीमिया की समस्या केवल इम्यूनिटी को ही कमजोर नहीं बनाती बल्कि है सोचने समझने और फोकस करने पर भी इफेक्ट डालती है इसीलिए आज हम आपको बताते हैं छोटे बच्चों में एनीमिया की क्या कारण हो सकते हैं साथ ही आपको इसके क्या लक्षण देखने के लिए मिलेंगे और कैसे से बचाव कर सकते हैं।

बच्चों में एनीमिया होने के कुछ लक्षण-
– कई बार एनीमिया के लक्षण अधिक लंबे समय तक दिखाई नहीं पड़ पाते हैं जिस कारण समस्या अधिक बड़ी हो जाती है।
– बच्चों में थकान और कमजोरी एनीमिया के कारण सबसे मुख्य लक्षण है।
– एनीमिया की कमी के कारण इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होने लगता है जिससे बच्चे बार-बार बीमार पड़ते हैं।
– एनीमिया की समस्या होने पर बच्चों में चिड़चिड़ापन और बेचैनी जैसी हो जाती है।
– थोड़ी एक्टिविटी करने पर ही थकान महसूस होने लगती है और सांस फूलने लगता है।
– चेहरे का रंग पीला में सफेद दिखाई देने लगता है।

बच्चों में किस कारण से होती है एनीमिया की समस्या-
– शरीर में रेड ब्लड सेल्स का निर्माण कम हो जाता है और हीमोग्लोबिन की कमी के कारण एनीमिया रोग होता है साथ ही इसके और भी कई अन्य कारण हो सकते हैं।
– बच्चों को पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड, विटामिन B12 या विटामिन सी की कमी के चलते रेड ब्लड सेल्स नहीं बन पाती है जिससे एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है।

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कैसे करें इस समस्या से बचाव-
– बच्चों में आयरन की कमी न होने दे।
– हरी सब्जियां, डाल, अंडे, फ्रूट्स आदि में आयरन की अच्छी मात्रा मौजूद होती है इन सभी फूड्स को बच्चों की डाइट में शामिल करें।
– विटामिन सी से भरपूर फूड्स जैसे नींबू, संतरा कीवी, टमाटर, स्ट्रॉबेरी आदि को डाइट का हिस्सा बनाएं यह आयरन को अब्जॉर्ब करने में मददगार होते हैं।

अस्वीकरणः- यह आर्टिकल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हेल्दी चर्चा इसकी पुष्टि नही करता क्योंकि यह कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है।