नारियल तेल के फायदे के बारे में तो आपने सुना ही होगा। दादी, नानी, मम्मी क यह तेल माना जाता है अबतक आपने गोले के तेल का इस्तेमाल अपने बालों, चेहरे और त्वचा के लिए क्या होगा लेकिन इससे अलग भी इसके कई अनेक फायदे हैं नारियल का तेल से शरीर को कितने फायदे देता है यह जान लेते हैं।
फैट बर्निंग को बढ़ावाः- इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं यह विश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकता है क्योंकि शरीर में सूजन को कम करने और थायराइड, मेटाबॉलिज्म को स्लो करने में मददगार होता है एंटी माइक्रोबॉयल और एंटीऑक्सीडेंट गुना के कारण वजन कम करने में भी मदद कर सकता है।
स्किन मॉइश्चराइज करेः- नारियल का तेल स्किन को मॉइश्चराइज करता है जिन लोगों को ड्राई स्किन की समस्या होती है उनके लिए रात में सोने से पहले चेहरे पर नारियल का तेल लगाना बहुत फायदेमंद हो सकता है रोज सोने से पहले चेहरे पर नारियल के तेल से मसाज करें तेल को रात भर के लिए स्किन पर लगा रहने दे इससे स्किन के सेल्स रिपेयर होने के साथ स्किन मॉइश्चराइज भी होती है।
ग्लोइंग स्किनः- चेहरे पर रात को सोते समय नारियल का तेल लगाने से स्किन पर ग्लो आता है। नारियल तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन पाया जाता है जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। चेहरे पर नारियल तेल लगाने के लिए हाथ में कुछ बूंदे नारियल तेल की लें अब उंगलियों की सहायता से चेहरे पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें ऐसा नियमित रूप से करने से स्किन पर ग्लो आता है।
बालों को टूटने से बचाएः- नारियल के तेल में लोरिक एसिड पाए जाते हैं यह गुण बालों की जड़ों में समा जाते हैं जिससे बाल नारियल के तेल को जल्दी से अवशोषित कर लेते हैं इससे बाल हाइड्रेट रहते हैं। बालों की फ्रीजीनेस कम होती है और बाल टूटने से बचते हैं दरअसल नारियल नारियल तेल बालों को जड़ से मजबूत बनाता है जिससे बाल टूटने बंद हो सकते हैं।
सुबह खाली पेट करें इन चीजों का सेवन
अमरूद या उसका जूस, आपको क्या पंसद है?
