अनार के दाने हो या रस दोनों ही हैं अत्यधिक लाभकारी

अनार देखने में एक बेहद ही खूबसूरत फल है। अनार के लाल दाने देखते ही मन में उन्हे खाने की लालसा जाग जाती है। अनार अपने में ही एक अलग पहचान रखने वाला फल है जिसके नाम से ही शरीर में एनर्जी आ जाती है। अऩार के साथ ही उसका जूस भी बहुत अधिक लाभकारी होता है। शरीर को एनर्जी और इसे अपने आहार में शामिल करना आपके लिए बहुत अधिक फायदेमंद हो सकता है। अनार का सेवन आप दही, सलाद, दलिया आदि के ऊपर उसके दानों को डालकर भी सेवन कर सकते हैं। अनार के दानों के साथ- साथ हम आपको बताते हैं इसके जूस के अनेक फायदे।
बेहतर नींद में सहायकः- अनार का जूस दिन के किसी भी समय आप पी सकते हैं और यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है इसका मैग्नीशियम स्तर इसे विशेष रूप से सोने से पहले का पेय बनाता है इसलिए क्योंकि मैग्नीशियम अच्छी नींद को प्रोत्साहित करने से जुड़ा हुआ है।
सूजन कम करेः- अपने उच्च एंटीऑक्सीडेंट स्तर के कारण अनार का जूस सूजन को कम करने में भी हमारी मदद करता है साथ ही त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में भी सहायता देता है कई बीमारियों के बचाव में भी मददगार है।
याददाश्त तेज करेः- यह देखा जाता है कि नियमित रूप से अनार का रस पीने से मौखिक और स्मृति में वृद्धि होती है ऐसा माना जाता है कि यह हमें भूलने की बीमारी में मदद करता है जिससे हम चीजों को अधिक समय तक याद रख पाते हैं।
पाचन में सहायकः- अनार का जूस हमारे पाचन के स्वास्थ्य को भी मुख्य रूप से नियंत्रित करता है ऐसे मैं आपके पाचन को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण अनार के जूस की भूमिका निभाता है।
बढ़ती उम्र के लक्षणों में मददगारः- अनार का जूस विटामिन सी के सहयोग प्रभाव के कारण एक अद्भुत सौंदर्य पेय है विटामिन सी कॉलेजन के निर्माण मे मदद करता है जो अंदर से बाहर की झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।